六大類食物：蛋
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2020.10.21
你知道嗎？國人每人每年平均吃掉快300顆蛋，幾乎每天都吃掉一顆蛋。雞蛋是人體攝取蛋白質的良好來源，一顆雞蛋約50〜60公克，含有豐富蛋白質、卵磷脂、維生素及多種礦物質等人體不可或缺的營養。生活中有五花八門的蛋製品，蛋是我們的好朋友，快來深入了解吧！
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