吃好水果消暑又健康

我要複製連結
 我要收藏
2019.10.18
專家/營養學專家 宋明樺

主講內容:
從營養的角度告訴你夏日水果的營養價值,
水果間的搭配有什麼禁忌要注意?要如何吃才能解熱又健康?

主講大綱:
1.每日建議飲食指南
2.餐桌上的主角:蔬果
3.適當食用水果的時間

【延伸知識知多少】
1.哪些水果不適合空腹吃?<前往觀看>
2.水果沒吃完該如何保存?<前往觀看>
3.吃進完整的水果營養,什麼是「全水果概念」?<前往觀看>
4.吃鳳梨可以幫助腸胃消化嗎?<前往觀看>
5. 維生素C錠、纖維錠能取代吃水果嗎?<前往觀看>

【Follow灃食教育基金會FB獲取更多消息】

使用 line 分享
使用 facebook 分享